Eigenwaarde Counselling Amsterdam

Voor een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen. Hulp bij angst, stress, verlies en onzekerheid.
06 41638814 info@eftcoaching.nl

HSP 

Hoogevoeligheid betekent gewoon dat je een gevoelig zenuwstelsel hebt, waardoor je gevoeliger bent voor prikkels van buiten (maar ook van binnen). Dit heeft invloed op je stress-systeem, waardoor de kans groter is dat je sneller overspannen, of in een burn-out raakt. 

De meeste valkuilen van HSP-ers zijn

  • Verantwoordelijk voelen voor het welzijn van de ander
  • Anderen te snel willen helpen 
  • Nogal kritisch naar jezelf
  • Moeite met nee zeggen en duidelijke grenzen aangeven
  • Veel in je hoofd zitten en constant je omgeving aan het scannen (dit veroorzaakt enorme moeheid)

Hooggevoeligheid is een gave, een kwaliteit, die je positief kan inzetten om het leven te leiden op jouw Eigen Wijze. 

Hoe ga je om met spanningen en frustraties?
Waar krijg je energie van/wat kost je energie? 
Hoe blijf je dicht bij jezelf en kan je meedoen aan groepsactiviteiten?

Mogelijke Leerdoelen

  • Grenzen stellen, nee zeggen

  • De verantwoording daar laten waar die hoort

  • Bij jezelf blijven, denken, doen en voelen op één lijn laten komen

Genieten van je (hoog-) gevoeligheid 
Ik leer je hoe je bij jezelf blijven, hoe je kan leven vanuit jouw authenticiteit.

Wil jij gaan leven ipv overleven? Meer genieten van je gevoeligheid? Luisteren naar je gevoel? Je intuïtie en je talenten inzetten als bijdrage voor een 'betere' wereld?

Neem dan contact op voor het maken van een afspraak of voor meer informatie

"Om zichzelf te zijn is het nodig om afstand te nemen van de dwang van het ideaal" (Nietszche)

Je krijgt informatie, tips en tools mee hoe je je direct kan ontspannen.

Je mag ook samen met een partner, vriend(in), collega, familielid, kennis komen. Prijs en tijd voor 2 personen is hetzelfde als voor één persoon.

Mijn verhaal

Om een lang verhaal kort te maken.

Ik ben geboren in 1959 als HSP-er, de tijd waarin het begrip HSP niet bestond. Lange tijd heb ik mezelf geprobeerd aan te passen aan wat ik dacht wat gangbaar was. Omdat dit van geen meter lukte, dacht ik dat dit aan mij lag.

Hierdoor raakte ik teveel overprikkeld en in een burn-out. Ik was constant moe, lag regelmatig in bed met de gordijnen dicht en had veel lichamelijke klachten.

In 2008 krijg ik toevallig een boek over hooggevoeligheid in mijn handen en vallen alle puzzelstukjes in elkaar. Ik weet nu ook precies wat wel en wat niet werkt. Ik geef mijn eigen wijze lessen weer graag door aan jou!

Neem gerust contact op voor meer informatie.